Excellent,
Fantastic, Bravo SMANAGA.....
SUARA TIGA mengawali seleksi
PASKIBRAKA Kabupaten Temanggung yang di laksanakan tanggal 23 Juni 2012,
tepatnya Pada hari Sabtu. Pastinya sebelum seleksi itu dilakukan, kami dari
OSAC melakukan pelatihan persiapan untuk menghadapi seleksi itu yang
diantaranya adalah :
1.
Latihan Fisik
Latihan fisik itu diantaranya yang sering dilakukan pada saat pelatihan
TONTI seperti biasa tetapi di tambah intensitasnya. Misal Push Up dan Sit Up
yang tadinya 15 kali menjadi 20-25 kali. Selain itu yang kami lakukan dalam
latihan fisik sbb :
Ø Pemanasan
Ø Lari
Ø Mengatur keseimbangan
Ø Mengatur ketahanan tangan
Ø Push up
Ø Sit up
Ø Back up
2.
Gerakan dasar ditempat dan berjalan
Pada dasarnya dalam melaksanakan seleksi dari tahun pertahun, materi
yang di ujikan relatif sama yaitu gerakan dasar ditempat dan berjalan. Namun TONTI
SMANAGA sudah beberapa minggu tidak melakukan latihan pasca lomba terakhir
yaitu TUBBB, dan kemungkinan gerakan itu menjadi canggung untuk dilakukan
anak-anak. Untuk mengatasi itu kami melakukan latihan gerakan dasar ditempat
dan berjalan yang meliputi :
Ø Hadap kanan/kiri
Ø Hadap serong kanan/kiri
Ø Buka barisan/tutup barisan
Ø Lencang depan
Ø Lencang kanan/kiri
Ø Setengah lengan lencang
kanan/kiri
Ø Gerakan tanggalkan perlengkapan
Ø Langkah lari
Ø Langkah tegap
Ø Langkah biasa
Secara pelaksanaan dari beberapa sub diatas kami
simpulkan bahwa anak-anak sudah bisa menyesuaikan dengan keadaan yang di anggap
batas MAKSIMAL, dan siap untuk menghadappi seleksi.
Allhasil
dari seleksi yang telah dilakukan dan berkat dari latihan-latihan yang telah
diberikan, kami dari SMA Negeri 3 Temanggung terpilih sebanyak 12 anak dari 20
anak yang mengikuti seleksi. Berikut ini adalah anak-anak yang terpilih :
FAJAR SETYO H
YULISTIAN TANTRA N
RIZKY DHIAN P
KRISTINA ULFA SP
NISA INDIRA RAHMA
RAHMANA FEBRIYANTO
RIZKY ANGELINA
NICOLAS RIANDIKA P
DIMAS SEPTIANGGA DWI S
M. TOYIB NUR RAHMAN
ARIEF NUGROHO
FERAWATI RUKMANA
“TETAPI” mereka masih harus
melaksanakan seleksi akhir untuk menjadi PASKIBRAKA KAB. TEMANGGUNG dan
melaksanakan pelatihan.
SELEKSI AKHIR DILAKSANAKAN
TGL 12 JULI 2012
Untuk foto pada saat seleksi
dapat di lihat di
0 komentar:
Posting Komentar